杨旭点评国内青训体能不足 日本的体能训练融合传统与现代科技

在这个寒冷的十二月，前国脚杨旭在个人社交媒体上，引发了对于中日小朋友体能差异的深思。他提到，中国的孩子们在体能训练上并没有特别的优势，而日本的小朋友则受益于他们传统与现代相结合的训练方法。

杨旭指出，在现代足球的舞臺上，体能占据着基础且重要的地位。在高强度的比赛中，持续的压迫与激烈的攻防转换，都是建立在扎实的体能基础之上的。缺乏体能支撑，球员如何能跟上比赛的节奏？再谈到无球跑动，杨旭强调，体能尤为重要，没有充沛的体能，技战术的执行也无从谈起。

他用中国孩子的训练情况做了对比，指出中国的小朋友在比赛中面临的常常是缺乏强度、缺少压迫与节奏，这些都使得他们的体能提升受到限制。同时，中国的训练模式也未能采用传统的、偏重于高强度跑步的训练方式。这使得体能训练的不足，使得中国孩子的体能水平没有达到应有的高度。

而与之形成鲜明对比的，是日本小朋友的训练方式。例如，日本球队在训练结束后，仍然会进行跑步训练，保持体能的延续。此外，在一对一的训练中，无论其他队员是否参与，总有队友在圈内进行跑动练习，这种训练方式提升了他们的全面素质。杨旭提到自己儿子所在的球队，即使在没有比赛的情况下，也会全力以赴进行折返跑，显现出其训练的严苛程度。

现代训练中，日本还融合了德国的训练方式，为球员提供高强度的综合性体能训练，而特别提到的HYEX训练法，更是在模拟缺氧环境中进行有氧训练，有助于提升心肺功能。这种训练回忆起了杨旭小时候在昆明冬训的经历，正因如此，当他回到家乡后，体能水平得以显着提升。

最后，杨旭强调，在日本，即便是在炎热或严寒的天气条件下，比赛的连续性保证了训练的有效性，孩子们在场上的拼搏精神，无不彰显着日本足球在体能训练上的严谨与坚持。这样的背景，让人不得不思考，中国青少年的发展，何时能迎头赶上。

以上就是小编为大家带来的杨旭点评国内青训体能不足 日本的体能训练融合传统与现代科技，想要了解更多中超资讯请关注jrs直播吧中超专区